Pour les mamans sportives en post-natal, ou en reconquête de leur corps!

VIDÉO 100% GRATUITE

ABDOS & PÉRINÉE:

LES FONDAMENTAUX POUR REPRENDRE LE SPORT!

Découvre dans cette vidéo tes indispensables pour reprendre le sport sans fuites, ni tensions

et redeviens la sportive que tu as toujours été! 🏃‍♀️

DANS CETTE VIDÉO,

Je t'explique comment intégrer les abdominaux & le périnée pour ta reprise du sport, ainsi que l'importance du travail de:

Yoga

Pilates

Retour progressif à

l'activité sportive

PRÉSENTÉ PAR

KAREN

Maman de 2enfants, et passionnée de randonnée et trail.

Kiné du sport depuis 15ans,

professeur de Pilates & de Yoga

J'accompagne les coureuses, à revenir sur le terrain, après blessure ou avoir eu des enfants, grâce au Pilates & au Yoga.

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